독서 노트 썸네일형 리스트형 자존감과 인간관계 '자존감 수업' ◈ 자존감과 인간관계는 어떤 사이일까? 자존감의 가장 대중적인 의미는 '자아 존중감'이다. 말 그대로 자신을 얼마나 존중하고 가치 있는 존재로 받아들이는가를 뜻한다. 인정받고 싶다는 마음의 다른 표현이나 인정받고 싶다는 욕망이 자존감으로 잘 못 인식될 수 있으나, 자존감은 '내가 내 마음에 얼마나 드는가'에 대한 답에 가깝다. 그러기 위해선 타인의 평가가 아닌 '자신의 평가'에 집중해야 한다. 우리는 직장, 직업, 꿈 등이 엄연히 다르다는 생각을 해야 한다. 직장은 힘든 곳이다. 그래서 월급을 준다. 그것도 날짜를 정해놓고 규칙적으로 준다. 안 그러면 남아 있을 사람이 없기 때문이다. 직장이 달콤한 곳이고 가치 있는 곳이라면 우리에세 돈을 줄리 없다. 직장은 우릴 이용하고 힘들게 하고 화도 나게 한다. .. 더보기 난 자존감이 있는걸까? '자존감 수업' 난 자존감이 있는걸까? 최근에 만난 친구와 술자리에서 이런 이야기를 듣게 됐다. "요즘 난 무엇을 하든 자신감이 생기지 않아 아무것도 하지 않고 있어.. 회사 일도 그렇고...하는 것 마다 잘 안되는 것 같아" 갑작스런 친구의 이야기에 나 또한 그 친구와 같은 고민이 있었다는 것을 알게되었다. 그래서 정확히 자존감이 무었이며, 나한테는 이런 자존감이 있는 건지 궁금해 졌다. 이런 궁금증을 조금이나마 풀기 위해 "자존감 수업"이라는 책을 읽고 그 내용을 조금씩 정리해 보고자 한다. ◈ 자존감의 정의 가장 기본적인 정의는 '자신을 어떻게 평가하는가' (self-esteem)이다. ◈ 자존감의 3대 기본 축 ① 자기 효능감 - 자신이 얼마나 쓸모 있는 사람인지 느끼는 것을 의미한다. ② 자기 조절감 - 자기 .. 더보기 이전 1 다음
