자존감의 정의 썸네일형 리스트형 난 자존감이 있는걸까? '자존감 수업' 난 자존감이 있는걸까? 최근에 만난 친구와 술자리에서 이런 이야기를 듣게 됐다. "요즘 난 무엇을 하든 자신감이 생기지 않아 아무것도 하지 않고 있어.. 회사 일도 그렇고...하는 것 마다 잘 안되는 것 같아" 갑작스런 친구의 이야기에 나 또한 그 친구와 같은 고민이 있었다는 것을 알게되었다. 그래서 정확히 자존감이 무었이며, 나한테는 이런 자존감이 있는 건지 궁금해 졌다. 이런 궁금증을 조금이나마 풀기 위해 "자존감 수업"이라는 책을 읽고 그 내용을 조금씩 정리해 보고자 한다. ◈ 자존감의 정의 가장 기본적인 정의는 '자신을 어떻게 평가하는가' (self-esteem)이다. ◈ 자존감의 3대 기본 축 ① 자기 효능감 - 자신이 얼마나 쓸모 있는 사람인지 느끼는 것을 의미한다. ② 자기 조절감 - 자기 .. 더보기 이전 1 다음
